Preparación:
05 min.
Listo en:
2165 min.

Son ideales para el veranito, tienen muchas vitaminas y en algunos casos fibra. Estupendas para sustituir las bebidas azucaradas que no nos hacen sentir bien.

Ingredientes:

  • 1 lt de agua fría
  • 1 taza de frutas y hortalizas de tu elección cortadas en rodajas finas
  • 1 puñado de hojitas de menta u otra hierba aromática

Preparación:

1Primero añade las frutas a rodajas muy finas y cháfalas un poquito con un mango de mortero.

2Después se añaden las hierbas aromáticas y también se chafan un poco, pero sin romperlas porque le pueden dar un sabor muy fuerte.

3Si le quieres poner azúcar, éste sería el momento de ponerlo, lo remueves todo y lo dejas unos minutos.

4Por último añades el agua muy fría y hielo en el formato que más te guste, o sin él, como prefieras.

5Y se sirve o se guarda en la nevera para consumir a lo largo del día.

Porciones:

6

Artículos relacionadosMás del autor