Preparación:
10 min.
10 min.
Tiempo de cocción:
30 min.
30 min.
Listo en:
40 min.
40 min.
Una super receta saludable de barritas con cereales, pipas de calabaza, sésamo, jugo de manzana, miel y aceite.
Ingredientes:
- 260g de copos de cereales
- 230cc de jugo de manzana
- 35g de semillas de sésamo
- 150g de pipas de calabaza
- 1-2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de miel
Preparación:
1Precalentar el horno a 150ºC. Forrar una bandeja para horno con papel manteca. Reservar.
2En un bowl. colocar los cereales junto con las pipas de calabaza y las semillas de sésamo y mezclar bien.
3Agregar el jugo de manzana, un par de cucharadas de miel y otro par de aceite. Mezclar bien hasta que se hayan integrado bien todos los ingredientes. Verter la mezcla en una bandeza para horno. Aplastar la masa hasta cubrir el fondo por completo y llevar al horno durante una media hora, vigilando a partir de los 20 minutos para que no se quemen.
4Sacamos del horno, dejar enfriar antes de cortar las barritas del tamaño deseado.
Porciones:
12