Preparación:
05 min.
Listo en:
05 min.

El humus es una muy buena alternativa para untar en sandwiches a la hora de variar la clásica mayonesa. Es muy nutritivo y aporta gran sabor y textura cremosa al atún de lata. En esta receta, el sabor se realza con variedad de hierbas frescas y chili verde para darle un poquito de picante al relleno.

Ingredientes:

  • 185g de atún al agua en lata, escurrido y desmenuzado
  • 1 cucharada de cebolla roja, cortada en cubitos
  • 1 cucharadita de orégano fresco, picado
  • 1 cucharadita de romero fresco, picado
  • 1 cucharada de chile verde cortado en cubitos
  • 1 pizca de pimienta negra a gusto
  • 2 cucharadas de humus

Preparación:

1En un bowl, mezclar el atún, el humus, la cebolla, el orégano, el romero, el chile verde y la pimienta.

Porciones:

2

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